春分节气灸|养肝气而疏脾胃

“春分者，阴阳相半也”，春分是二十四节气中的第四个节气，此节气可称得上“最美好的节气”，北宋欧阳修用“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞”来描绘这个节气。

春天不仅景色美，也非常适合调理身体。《素问·至真要大论》云：谨察阴阳所在而调之，以平为期。春分是四季中阴阳平衡、寒温各半的时期，所以在养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分  艾灸好时节

我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰”的说法，因此，春分艾灸养生应以节气灸为重，而节气灸又以得八正节之气为佳。八正节分为四立、两分、两至，即立春、立夏、立秋、立冬，春分、秋分，夏至、冬至。春分是春季九十天的中分点，也是春天里艾灸的好时节。

中医学认为，肝木应春，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠等，肝木生发太过，又可克伤脾土，则可产生一系列的胃肠道问题，所以春分要「疏肝火养脾胃」，顺时养生。养生有道

疏肝火·春困暴躁眼睛痛

进入春天，人体肝经气血比较旺盛，很多人都会出现眼睛痛，脾气躁，头晕头痛的症状，女性来例假的时候也比较容易出现乳房胀痛、心情烦躁的感觉。

如果此时我们不加干预，那不仅仅会伤害我们的肝，还会影响阳气的正常生发，到了夏天还会变得阳虚怕冷。注意疏肝，可使女生的气血充足通畅，身体气色都会变好，做回元气女孩。

养脾胃·食欲不振倦怠晨泻

脾胃作为人体的后天之本，一年四季都需要格外的养护。尤其是在春季，人体内肝气更加旺盛，就会出现犯脾伐胃的现象，必然导致脾胃气机升降失常，表现在外就会出现食欲不振、倦怠晨泻等脾胃虚弱之症。

因此饮食最好少吃酸辣，稍微偏甜比较合适，还可适当艾灸中脘、神阙、天枢等穴位，加快我们经络气血的运行，化开体内积聚的水湿，养护脾胃。

振精神·易感冒流涕

这个春天，甲流仍在反复，从冬天开始，很多人就没有“养藏”好，到了这个春季就容易发陈，容易头晕、偏头疼、反复咳嗽、咽炎，可灸身柱、风门、曲池等穴，也可适当增加户外运动，增强免疫力，使自己的精神上处于一种有生气的状态，如同春天舒展万物俱荣的状态。

缓疼痛·风邪引疼痛

寒风各半，春天还容易引起关节痛，如颈肩、腰腿疼，风湿 、类风湿等，多艾灸可助阳驱寒，舒缓经络、止痛镇痛。